Efeito Placebo

"Quando um medicamento é receitado ou administrado a um paciente, ele pode ter vários efeitos. Alguns deles dependem diretamente do medicamento, ou seja, da composição do mesmo. Existe, porém, um outro efeito, que não está vinculado à composição do medicamento, e que também pode aparecer quando se administra uma substância inativa. (Ex: açúcar). É o que denominamos “efeito placebo”. Um dos fenômenos mais comuns observados na medicina, mas também um dos mais misteriosos.”

Bom pessoal...Essa é a primeira vez que dou a minha cara a tapa aqui...Rs...
E escolhi esse tema, pois ele me fascina!
Não quero falar sobre o efeito placebo cientificamente...Mas sim psicologicamente...

A minha visão é: Vivemos em constante efeito placebo!
Por que vivemos?
Porque o seu “bem estar" sempre está condicionado a alguma coisa, que pode ser concreta, ou não...Pode ser algo que só surge efeito em você mesmo, por causa do seu próprio psicológico...
“Bom, desde q o mundo é mundo o nosso bem estar é condicionado e não adianta alguém negar... Mas eu ainda não entendi onde a srta. quer chegar...”.
Onde eu quero chegar é que efeito placebo não está relacionado apenas com pílulazinhas de açúcar que podem curar uma doença, por exemplo, mas sim em tudo...Qualquer situação...Tudo depende do seu ponto de vista e estímulo!
Quero focar apenas as pessoas...
Pois bem, quero falar do efeito placebo do dia a dia... Em coisas simples, por exemplo:
Por que você liga pra sua namorada (o)?
Por que você assiste a um mesmo programa de tv todos os dias?
Porque você tem um escritor favorito?
Porque você gosta de desenhar?
Sabe a estória da menininha que se machuca...E aí o pai dá um “beijinho” pra sarar?

Tudo isso parte da mesma idéia desse efeito! O seu cérebro te manda uma mensagem de que essas coisas te fazem bem, te estimulam, e é aí, em um momento de tristeza, que você acaba buscando essas sensações boas, que essas situações proporcionam...
Talvez elas não precisem ser realizadas...E então seu cérebro age da mesma forma que as pílulas de açúcar no seu organismo, ou melhor, no seu psicológico.Estou falando desses momentos ruins...Desses momentos de tristeza.Onde você se sente mal...É nesses momentos que você procura solução...
Assim como na hora da doença você procura o remédio!

O mais notável é que existem milhões de pessoas ganhando dinheiro por aí, baseadas nisso.
E olha que isso é comprovado cientificamente!
É assim que surgem os exploradores da fé pública: médiuns, astrólogos, adivinhos, quiromantes, pastores, macumbeiros, tarólogos. Todos dispostos a arrancar-lhe seu dinheiro.
E muitos, infelizmente, pagam essa taxa da ilusão.

Assunto polêmico

“No mês de dezembro acontece geralmente todos os dias...”.

Fiquei pensando nisso uns três dias seguidos.

“Ah... já vai usar isso como tema da sua próxima coluna”.

“Melhor não... é um tema muito forte...”.

Foi então que eu percebi...

Está aí o problema...É um tema muito forte...É polêmico.

As pessoas não querem ver, não comentam, esquecem, não se importam, ou quando falam sobre, agem como se fosse algo muito distante delas.

Em São Paulo, (Pra quem não sabe eu sou aqui de Sampa) no mês de Dezembro, é "comum" acontecer UMA tentativa de suicídio POR DIA no metrô.

Isso não é uma pesquisa, esse é um dado real.

Talvez esse número aumente, se considerarmos outros locais...Mas hoje eu estou falando de apenas uma situação, e essa situação por si só me assustou, me apavorou, e eu pensei duas vezes antes de publicar aqui. Parece uma realidade muito distante da nossa, ou melhor, pelo menos para mim particularmente é. Mas aí você pára pra pensar um só instante, e eu pergunto:

Quem já não viu alguém chorando na rua?

Quem já não viu alguém extremamente deprimido?

Esse é o tipo de coisa que passa batido.

Vocês por acaso se comovem?

Param pra pensar nos motivos daquele choro...Daquela tristeza?

Pode ser até que sim...Mas é tudo muito superficial...Geralmente quando não conhecemos as pessoas, fica difícil ter algum vínculo de preocupação.

E agora eu falo...Pense que aquela pessoa é a conhecida de alguém... Ou melhor, pensem que aquela

pessoa é um conhecido seu.

E saiba que ninguém precisa de permissão para ajudar um conhecido.

Se você parar pra pensar nos motivos dessas pessoas...Muitos...Eu digo muitos mesmos...Parecerão ter motivos fúteis para querer acabar com a própria vida. Mas se uma coisa é importante pra você, não importa o que as outras pessoas pensem, ela é importante!

E infelizmente são essas coisas fúteis aos olhos de muitos que acabam com vidas.

Por quê eu não poderia falar sobre um tema como esse?

É fácil!

A grande maioria das pessoas não está preparada para um trilhão de coisas.

E isso é lamentável.

É lamentável não querer enxergar a verdade.

Eu tenho esse espaço aqui pra falar sobre comportamento, certo?

Então porque não começar a mudar esse tipo de comportamento aí.

Precisamos aprender que nossa vida...Não se resume apenas a casa que a gente habita, nem a rua que a gente mora, nem a cidade em que vivemos...Mas sim...A tudo que nos rodeia...E estamos completamente rodeados por pessoas.

Pessoas com problemas, como os nossos...

Pessoas com ideais, como os nossos...

Pessoas que são felizes, como a gente...

Mas também, pessoas que em momentos de fraqueza, se entregam...

De um jeito que não precisamos nos entregar...

Eu não estou falando de força, ânimo ou positivismo não...Isso fica pra outro dia.

Hoje eu estou falando apenas de preocupação.Preocupação consigo mesmo...E preocupação com as pessoas.Hoje eu vou me preocupar mais com as pessoas...Vou lembrar que um desconhecido pra mim...É um conhecido pra alguém.

Vou colocar a palavra importância no meu vocabulário.

Não sei se isso fará a diferença pra alguém...

Quem sabe se fizesse diferença pra todo mundo...Nosso próximo mês de dezembro fosse diferente.

Do Ré Mi Fá

Música se encaixa em várias situações.
Para acalmar a criança.
Pra se declarar.
Pra passar o desespero, a raiva, a ansiedade.
Pra relaxar.
Pra lembrar de alguém.
E muitas outras coisas.

Li uma matéria que falava sobre música esses dias, “crianças que aprendem música são mais inteligentes”.

Foi feito um estudo na Universidade de Toronto, onde grupos de crianças foram acompanhados durante nove meses e apenas uma parte delas tiveram acessos a aulas de canto, piano violão e etc. Todas foram submetidas a teste de QI antes e depois do experimento. A inteligência de todas as crianças subiu em média 4,3 pontos em média, mas o aumento alcançado pelos meninos e meninas que freqüentaram as aulas de música de foi de SETE pontos.

Um crescimento muito notável pelo menos na minha concepção.

A idéia em escrever sobre isso me veio à cabeça esses dias, quando me vi presa no trânsito, no meu carro sem som. Foi aí que fechei os vidros e comecei a cantar bem alto...As horas passaram rápido...E eu fiquei extremamente tranqüila.

Descobri que existem teorias e teorias relacionadas ao efeito da música sobre as pessoas.Desde especialistas que confirmam o bem-estar que as notas musicais provocam nos bebês ainda dentro do útero materno, até o uso da música como instrumento para retomar a auto-estima e o equilíbrio emocional de pacientes com transtornos mentais.


Uma das teorias mais interessantes é o “ Efeito Mozart” que tenta provar um aumento no desenvolvimento cerebral que ocorre em crianças com menos de 3 anos, quando elas ouvem música de Wolfgang Amadeus Mozart. Nada é comprovado, pois existem controvérsias e mais controvérsias.

Afinal de contas se a musica de Mozart fosse capaz de melhorar a saúde, por que o próprio Mozart ficava doente com tanta freqüência? Se ouvir a música de Mozart aumenta a inteligência e encoraja a espiritualidade, por que as pessoas mais inteligentes e espirituais do mundo não são especialistas em Mozart?

Bom, isso eu não vou discutir agora! Deixa pra eles...Os especialistas...Rs...
De uma coisa eu sei...E todos nós sabemos...Música faz bem!
E não fica difícil concluir que se a música pode afetar sentimentos e o humor, por que então não afetaria a inteligência e a saúde?

Era uma vez...

Magia...Sonho...Mágica...Fantasia.
Conto de Fadas!

Sou suspeita pra falar sobre esse tema, pois adoro tudo que envolva imaginação.
Nunca fui influenciada pela minha família, mas lembro que tínhamos uma coleção de livros de contos de fadas, eram vários livros enormes e amarelos...Rs.

Mesmo depois de grande...Ainda assim adoro tudo isso, e pelo menos sete de cada dez pessoas que conviveram comigo até hoje, de alguma maneira, foram induzidas por mim a brincar de “jogo da imaginação”.

Estava dando uma lida na “Psicanálise dos contos de fadas”, e acabei encontrando muita informação legal.Os “contos de fadas” são importantes para as crianças, pois trazem mensagens à mente consciente, a pré-consciente e a inconsciente, em qualquer nível que a mente esteja trabalhando.
Ajudando assim a criança a fazer sua opção sobre quem ela quer ser, facilitando o desenvolvimento interior da sua personalidade que está em fase de construção.

Há muita contradição em tudo isso, pois muitas pessoas acreditam que essas estórias acabam passando uma imagem distorcida da realidade.Trazendo um pensamento mágico à cabecinha infantil impedindo que elas enfrentem os problemas do ser humano e até mesmo acabam impondo uma imagem de como elas devam agir perante a sociedade.

O que não é de fato verdade.
A criança tem que aprender que há um lado escuro em todo o ser humano.O próprio Freud criou a psicanálise exatamente “para capacitar o homem a aceitar a natureza problemática da vida sem ser derrotado por ela ou levado ao escapismo. Só lutando corajosamente contra o que parecem ser probabilidades sobrepujantes o homem pode ter sucesso em extrair um sentido da sua existência”.

Ao aprender e saber o que acontece dentro de seu inconsciente, quando vai enfrentar as dores do mundo, decepções, dilemas, rivalidades, dependências, a criança precisa se cercar dos sentimentos que construiu dentro de si, na sua individualidade.

E como uma criança consegue isso?

Através da sua FANTASIA, quando ela se perde nos seus devaneios a respeito do que disseram ao seu inconsciente os atos de heróis, monstros, princesas e bruxas dos contos de fada.É uma grande mistura de inconsciente com o consciente que ajuda a lidar com o “todo”.Dúvidas de que isso seja bom pra uma criança? Claro que não.E será que se reflete no futuro? Óbvio que sim...Todos fomos crianças um dia.(eu pelo menos ainda continuo sendo... rs).


“Não se pode ensinar a arte de matar dragões porque não há dragões para matar... mas quando a nossa fantasia nos diz que eles existem não temos outro remédio senão aprender a mata-los...”.
(João dos Santos)

Minha nova melhor amiga.

Ansiedade = Estado afetivo em que há sentimentos de insegurança.
Ansioso = Cheio de ânsia.
Ânsia = Angústia.Desejo ardente.Anseio.

Nunca vi as pessoas falando tanto de “Ansiedade" como nas últimas semanas.Tudo bem que tem toda aquela questão de foco...Quando você está muito centrado em alguma coisa, parece que você só visualiza aquilo... Mas disso falaremos outro dia.

Pois então? Estamos ou não mais ansiosos que antigamente?...Ou será que é fase?

Fiz questão de dar uma olhada na definição da palavrinha ansiedade no nosso amigo “pai dos burros...” Ou como eu sempre disse, "Pai dos Inteligentes...” O dicionário... E depois de uma pesquisada na internet, a melhor definição que encontrei foi:

“Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja”.

E não é que eu estava certa?
Muitos autores definem a era moderna como a Idade da Ansiedade.
(Ufa! Não eram apenas coisas da minha cabeça... rs).

Nas pessoas parece ser essencial o desenvolvimento da Ansiedade. Em nosso dia a dia, sem nos darmos conta, experimentamos uns sem-números de pequenos conflitos, internos ou externos; relacionados a ir ou não ir, fazer ou não fazer, sentir ou não sentir, querer e não poder, dever e não querer, poder e não dever, a assim por diante.

Portanto, motivos para o aparecimento da Ansiedade existem de sobra.

O mais engraçado é que a ansiedade há muitos anos atrás, na época dos homens da caverna, era vista como um fator positivo, pois era ela que motivava o homem a encontrar soluções para problemas...Era ela que estimulava o homem a se sair de diversas situações.

Mas quando foi que a ansiedade mudou?Ou melhor, será que foi a ansiedade que mudou...Ou nós que passamos a enxergar a ansiedade de outra forma?

Eu fielmente acredito na segunda opção.A ansiedade se transformou no que é hoje quando deixamos de usa-la como um meio de sobrevivência e passamos a observa-la procurando explicações complexas pras sensações que ela nos trás.

Hoje, a ansiedade pode controlar nossa mente e comprometer, desde nossa atenção e memória, até a interpretação fiel da realidade.Quem aqui nunca traçou pensamentos surreais apenas por culpa desse sentimento que não nos permite esperar o “acontecer”?

Em casos mais sérios, a ansiedade pode se transformar em doença.Mas pelo menos pra nós, ansiosos normais, podemos começar a entender que ela não é um bicho de sete cabeças, e é por essa razão que eu estou trazendo ela como minha melhor amiga hoje.Pode parecer bobo, ou irônico, mas é isso aí.Se não podemos comandar sensações, por que não aprender a conviver com elas?
Lógico que há sensações e sensações.
Mas este caso é extremamente flexível...Se a gente quiser que seja.
Aliás,...Entre as definições de ansiedade há a palavra “desejo”...
Muito sugestivo.......rs....

Conscientização.

Não damos importância pra determinadas coisas, pois achamos que nunca acontecerão com a gente.

Até chegar o dia que elas acontecem.

“O elevador parou e então meu amigo empurrou a cadeira de rodas, porém o elevador não estava alinhado com o chão, havia uma espécie de degrau, ou seja, as rodinhas da frente da cadeira ficaram presas”.
“_Alguém precisa vir aqui na frente e levantar a cadeira, ou não conseguiremos sair. – Eu disse”.
Precisei repetir essa frase mais de três vezes, para que alguém finalmente tomasse a atitude de nos ajudar.

Eu não poderia deixar de relatar aqui a experiência que passei nos últimos dias, porque ela me fez enxergar coisas que eu nunca havia parado pra pensar antes.Pois bem, passei 10 dias com o pé imobilizado e durante esse tempo posso dizer que senti na pele como é ser um “deficiente físico...” (pode parecer exagero da minha parte dizer isso, mas logo vocês vão perceber onde quero chegar).
Aprendi como é se virar com muletas, cadeira de rodas e acima de tudo, como é viver com uma debilitação, e como você acaba sendo visto pelas pessoas por conseqüência disso.

Quero fazer uma crítica grande agora:
“Não sabemos ser prestativos”.

Tudo bem! Tudo bem!Estou generalizando, mas é que entre a quantidade de pessoas que tiveram a oportunidade de encontrar comigo durante esses 10 dias, incluindo desconhecidos, é vergonhoso dizer que poucos se mostraram prestativos.

Primeiro que existem pessoas que acham normal ver alguém se matando com uma cadeira de rodas ou com muletas.E agora eu sei, e tenho certeza de que quem já passou por essa situação também sabe, que isso não é normal.Nosso corpo trabalha em conjunto e quando uma das partes não pode ser usada, as outras partes têm um trabalho enorme pra compensar.E eu estou falando nesse caso apenas de esforço físico.

Agora eu me questiono, se eu que passei apenas 10 dias com gesso no pé, ou seja, dez dias utilizando o resto do corpo para compensar o não uso de apenas uma perna consegui perceber a falta de atitude das pessoas, como então é a vida de alguém que tem que se condicionar a ser um “deficiente físico” pelo resto da vida?
Muitos lugares são completamente despreparados para receber deficientes e se eu, apenas uma pessoinha no planeta Terra, consegui sentir dificuldade pra me locomover diversas vezes durante 10 dias, como é a vida de uma pessoa que tem uma deficiência irreversível?

Particularmente, tive a oportunidade de conhecer deficientes que são enormes batalhadores, pessoas de garra que não desistem de seus direitos de viver uma vida normal.Deixo aqui meus parabéns a essas pessoas.


Aproveito para deixar também meu recado de conscientização a vocês.Meu recado para que possamos ser um pouquinho mais atentos, um pouquinho mais prestativos.

O ajudar que eu quero dizer hoje, não é o ajudar que se resume em “Doação ao lar do não sei o que”, onde você acha que fez sua boa ação do ano.Estou falando do ajudar em parceria com a atenção.Sair pra rua prestando atenção ao que acontece em sua volta e principalmente enxergando de verdade, observando as pessoas.Ser gentil! Está aí a palavrinha mágica.

Não importa, onde, quando e nem como, sempre haverá alguém precisando de ajuda, seja pra subir uma escada, seja pra ir pra algum lugar, seja pra que alguém abra uma porta, seja pra que alguém pegue a chave que caiu no chão, seja pra que alguém segure o material quando o ônibus estiver lotado, seja pra escutar uma palavra de incentivo.

Precisamos apenas aprender que nem sempre precisamos que aconteça com a gente, para que passemos a dar importância.

Quanto vale o seu sonho hoje?

O meu sonho hoje deve valer mais ou menos uns R$ 200,00.(Duzentos reais)

A reação das pessoas quando digo isso é praticamente a mesma: Cara de espanto.

Fiz essa pergunta pra algumas pessoas, e é engraçada a seqüência dos pensamentos.Alguns já respondem logo que seu sonho não tem preço, são as pessoas que já pensam logo em realizações do tipo: Amor.Saúde.Paz.Outras já usam o lado menos emocional e dão respostas ousadas como “Meu sonho é o valor da Mega-Sena...”

Conheço gente que diz que sonho tem que ser aquela coisa impossível de ser realizada.
Já me disseram que sonho não tem preço também!
Sonho é surreal...Se for possível e tiver preço deixa de ser sonho.

Eu discordo um pouco disso.
Eeu discordo porque vejo um monte de pessoas com sonhos imensos...Sonhos quase que não realizáveis...E infelizmente por conseqüência disso pessoas que se tornam descrentes...Descrentes em sonhos.
Por outro lado, conheço pessoas que têm sonhos pequenos, e por conseqüência disso não conseguem ter uma visão ampla, não conseguem sonhar mais alto, acabam ficando com uma visão limitada, um poder de conquista quase que minúsculo.

Mas o que será certo?
Acreditar? Querer abraçar o mundo?Ser racional? Lutar?Aceitar?

Eu sinceramente não sei...
Mas foi pensando nisso que eu cheguei a uma conclusão.

Sonho não é necessariamente uma coisa que vem dos outros, que vem de fora, que tem sentido, que tem razão.
Um sonho vem de você!
Com um pequeno e importante detalhe: Sonho que é sonho não prejudica ninguém!
Pois se prejudicar deixa de ser sonho, vira obsessão.
Sonho existe pra implantar garra na sua vida.Sonho existe pra implantar ensinamentos também, pois nem todo sonho é fácil.Sonho existe até pra implantar mágica na sua vida, essa mágica que eu me refiro é mágica de aprender a ver a beleza das coisas, é aquela mágica que te faz enxergar as coisas com outros olhos.
Sonho às vezes também é sinal de fé!.
Ele pode ser grande! Pequeno! Realizável! Louco!Material!
Pode envolver dinheiro, pode envolver sentimento.
Não importa! ...É seu sonho! Seu desejo!
E atrás dele, vem o acreditar! Acreditar que é possível!
Essa palavrinha pra mim, é quase que o sobrenome da palavra sonho.Ter um sonho e não acreditar nele é quase que vivenciar um milagre e não dar importância.

Bom...Eu sou uma pessoa que tenho todos os sonhos possíveis.
E para os curiosos de plantão, meu sonho de R$ 200,00.(Duzentos reais) hoje, é apenas um violão.
“Ah... sonhe mais alto então... sonhe em ter pelo menos um violão elétrico”.

Não...Hoje não...Hoje não preciso de tudo isso... Eu sei o valor dos meus sonhos hoje
...Sendo materiais ou não.

E se você sabe o valor do seu sonho hoje... Quem sabe a gente não se encontre na próxima nuvem...